Les entraînements

Les entraînements

Une semaine type au RMA

Chaque semaine vous sont proposées de nombreuses séances d’entraînements, chacun·e participe aux séances qu’il·elle souhaite :

  • 5 séances de natation
  • 3 séances de CAP
  • 2 séances de vélo

Un plan d’entraînement vous est envoyé chaque semaine.

Nouveauté en 2018-2019: la séance du jeudi passe de 19h30 à 21h!!

Plan entrainement RMA Triathlon Paris 201+-2017

Natation

De nombreuses séances d’entrainements vous sont proposées

Piscine Keller  (14 Rue de l’Ingénieur Robert Keller, 15ème)

  • Lundi et vendredi de 6h45 à 8h30
  • Vendredi de 20h45 à 22h

Piscine Armand Massard (66 Boulevard du Montparnasse, 15ème)

  • Lundi soir de 20h50 à 22h30

Piscine Aspirant Dunand (20 Rue Saillard, 14ème)

  • Samedi de 18h à 19h30

Course à pied

Plusieurs séances de course à pied vous sont proposées avec des thématiques différentes :

Au stade Emile Anthoine (9 Rue Jean Rey, 15ème)

  • Mardi et jeudi de 19h à 20h30 – travail technique / VMA

Au parc de Saint Cloud

  • Samedi matin de 9h30 à 11h – sortie longue endurance – départ à la barrière à Longchamp « coté boulogne »

Vélo

Le rdv est à Longchamp à la barrière près de l’étang

  • Samedi : 10h30-12h30 (horaire 2016/2017) autour de Longchamp pour un travail technique
  • Dimanche : 9h – 12h sortie longue en Vallée de Chevreuse