Les entraînements

Les entraînements

Vous trouverez ici toutes les informations concernant les plannings des adultes et des jeunes, ainsi que tous nos lieux d’entraînements.

 

Planning des adultes

Chaque semaine vous sont proposées de nombreuses séances d’entraînements, sur des thématiques différentes. Chacun·e participe aux séances qu’il·elle souhaite.

  • 8 séances de natation
  • 2 séances de course à pied
  • 2 séances de vélo

Un plan d’entraînement vous est envoyé toutes les semaines avec le contenu détaillé des séances.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
6h45 - 8h30
Natation
Piscine Keller
19h - 20h30
Course à pied
Stade Emile Anthoine
20h30 - 22h
Natation
Piscine Elisabeth
17h - 18h
Natation
Piscine Dunand (libre/sous réserves)
6h45 - 8h30
Natation
Piscine Keller
13h30 - 15h30
Vélo débutants
Longchamp
Vélo
Sortie longue
(vallée de Chevreuse, Est parisien, Classics Challenge…)
17h -18h
Natation
Piscine Mourlon
19h30 - 21h
Course à pied
Stade Emile Anthoine
20h30 - 22h
Natation
Piscine Keller
18h - 19h30
Natation
Piscine Dunand (libre)
21h - 22h30
Natation
Piscine Massard

Planning des jeunes

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
17h - 18h15
PO/PU/BE
Natation
Piscine Mourlon
18h30 - 19h45
BE/MI/CA/JU
Course à pied
Stade Emile Anthoine
13h15 - 15h
2012 – 2015
VTT + course à pied
Pelouses de Breteuil / Champs de Mars
17h - 18H
PO/PU/BE/MI
Natation
Piscine Dunand
17h - 18h
PO/PU/BE/MI
Natation
Piscine Mourlon
15h30 - 17h30 (le créneau sera légèrement avancé avec la tombée de la nuit)
PU/BE
VTT + course à pied
Champ de Mars
17h30 - 19h
MI/CA/JU
Natation
Piscine Mourlon
14h30 - 16h30
PU de 2011
VTT + course à pied
Champs de Mars
18h00 -19h30
BE/MI/CA/JU
Natation
Piscine Mourlon
20h30 - 22h
MI/CA/JU
Natation
Piscine Keller (avec les adultes)
15h30 - 17h30
BE/MI/CA/JU
Vélo de route + course à pied
Porte de Passy (lac supérieur) / Le créneau sera légèrement avancé avec la tombée de la nuit
14h45 - 16h45
BE
VTT + course à pied
Champs de Mars
18h - 19h45
PO/PU/BE/MI
Natation
Piscine Aspirant Dunand
15h15 - 17h
BE/MI/CA/JU
Vélo de route + course à pied
Départ pelouses de Breteuil puis Lac supérieur / Bois de Boulogne

Catégories d’âge saison 2021-2022 :

  • PO : Poussin. Né·e en 2013 et 2014
  • PU : Pupille. Né·e en 2011 et 2012
  • BE : Benjamin. Né·e en 2009 et 2010
  • MI : Minime. Né·e en 2007 et 2008
  • CA : Cadet. Né·e en 2005 et 2006
  • JU : Junior. Né·e en 2003 et 2004

Lieux d’entraînements

Natation

Piscine Keller : 14 Rue de l’Ingénieur Robert Keller, 15e

Piscine Armand Massard : 66 Boulevard du Montparnasse, 15e

Piscine Aspirant Dunand : 20 Rue Saillard, 14e

Piscine Mourlon : 19 Rue Gaston de Caillavet, 15e

Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex. Elisabeth) : 6-10 avenue de la Porte d’Orléans, 14e

Course à pied

Stade Émile Anthoine : 9 Rue Jean Rey, 15ème
Travail technique / VMA

Champs de Mars

Pelouses de Breteuil

Vélo

Le rendez-vous des jeunes est à la barrière de la route de l’hippodrome (après les 2 lacs).

Le rendez-vous des adultes est à l’anneau de Longchamp, à la barrière près de l’étang. Travail spécifique sur l’anneau de Longchamp ou sortie en vallée de Chevreuse.