Les entraînements

Les entraînements

Vous trouverez ici toutes les informations concernant les plannings des adultes et des jeunes, ainsi que tous nos lieux d’entraînements.

 

Planning des adultes

Chaque semaine vous sont proposées de nombreuses séances d’entraînements, sur des thématiques différentes. Chacun·e participe aux séances qu’il·elle souhaite.

Un plan d’entraînement vous est envoyé toutes les semaines avec le contenu détaillé des séances.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
6h45 - 8h30
Natation
Piscine Keller
12h15 - 13h30
Course à pied
Stade Emile Anthoine
7h - 8h30
Natation
Créneau tournant 1 semaine sur 3 (débutants, intermédiaires, confirmés)
Piscine Massard
17h - 18h
Natation
Piscine Dunand (libre/sous réserves)
6h45 - 8h30
Natation
Piscine Keller
7h30 - 9h
Natation
Piscine Keller
Vélo
Sortie longue
(vallée de Chevreuse, Est parisien, Classics Challenge…)
17h -18h
Natation
Piscine Mourlon
19h - 20h30
Course à pied
Stade Emile Anthoine
19h - 20h15
Course à pied
Cité universitaire
19h - 20h30
Course à pied
Stade Emile Anthoine
12h15 - 13h30
Course à pied
Stade Emile Anthoine
13h30 - 15h30
Vélo débutants
Longchamp
19h - 20h30
Course à pied + renforcement
20h30 - 22h
Natation
Piscine Jeanne et Thèrèse Brulé
20h30 - 22h
Natation
Piscine Emile Anthoine
20h30 - 22h
Natation
Piscine Keller
21h - 22h30
Natation
Piscine Massard
20h30 - 22h
Natation
Piscine Emile Anthoine

Planning des jeunes

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
17h - 18h15
PO/PU/BE
Piscine Mourlon
18h - 19h
PO/PU/BE
Course à pied
Stade Emile Anthoine
13h15 - 15h
PO/PU
VTT + course à pied
Pelouses de Breteuil / Champs de Mars
17h - 18H
PO/PU/BE/MI
Natation
Piscine Dunand
17h - 18h
PO/PU
Natation
Piscine Mourlon
15h30 - 17h30 (le créneau sera légèrement avancé avec la tombée de la nuit)
PU/BE
VTT + course à pied
Champ de Mars
17h45 - 19h
MI/CA/JU
Natation
Piscine Mourlon
19h - 20h
MI/CA/JU
Course à pied
Stade Emile Anthoine
14h30 - 16h30
2011
VTT + course à pied
Champs de Mars
18h00 -19h30
BE/MI/CA/JU
Natation
Piscine Mourlon
20h30 - 22h
MI/CA/JU
Natation
Piscine Keller (avec les adultes)
15h30 - 17h30
BE/MI/CA/JU
Vélo de route + course à pied
Porte de Passy (lac supérieur) / Le créneau sera légèrement avancé avec la tombée de la nuit
18h45 - 20h15
BE/MI/CA/JU
Natation (groupe compétition)
Piscine Massard
15h - 17h
2010/2009
VTT + course à pied
Champ de Mars
18h - 19h30
PO/PU/BE/MI
Natation
Piscine Dunand
15h15 - 17h15
MI/CA/JU
Vélo de route
Passy
18h - 19h15
BE/MI/CA/JU
Natation
Piscine Mourlon
18h
PO/PU/BE
Natation
Piscine Eblé

Catégories d’âge saison 2022-2023 :

  • PO : Poussin. Né·e en 2014 et 2015
  • PU : Pupille. Né·e en 2012 et 2013
  • BE : Benjamin. Né·e en 2010 et 2011
  • MI : Minime. Né·e en 2009 et 2009
  • CA : Cadet. Né·e en 2006 et 2007
  • JU : Junior. Né·e en 2004 et 2005

Lieux d’entraînements

Natation

Piscine Keller : 14 Rue de l’Ingénieur Robert Keller, 15e

Piscine Armand Massard : 66 Boulevard du Montparnasse, 15e

Piscine Aspirant Dunand : 20 Rue Saillard, 14e

Piscine Mourlon : 19 Rue Gaston de Caillavet, 15e

Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex. Elisabeth) : 6-10 avenue de la Porte d’Orléans, 14e

Course à pied

Stade Émile Anthoine : 9 Rue Jean Rey, 15ème
Travail technique / VMA

Champs de Mars

Pelouses de Breteuil

Vélo

Le rendez-vous des jeunes est à la barrière de la route de l’hippodrome (après les 2 lacs).

Le rendez-vous des adultes est à l’anneau de Longchamp, à la barrière près de l’étang. Travail spécifique sur l’anneau de Longchamp ou sortie en vallée de Chevreuse.