Les entraînements

Les entraînements

Vous trouverez ici toutes les informations concernant les plannings des adultes et des jeunes, ainsi que tous nos lieux d’entraînements.

 

Planning des adultes

Chaque semaine vous sont proposées de nombreuses séances d’entraînements, sur des thématiques différentes. Chacun·e participe aux séances qu’il·elle souhaite.

  • 8 séances de natation
  • 2 séances de course à pied
  • 2 séances de vélo

Un plan d’entraînement vous est envoyé toutes les semaines avec le contenu détaillé des séances.

Lundi

Natation

  • 6h45-8h30 / Piscine Keller
  • 17h-18h / Piscine Mourlon (libre/sous réserves)
  • 21h-22h30 / Piscine Massard

Mardi

Course à pied

  • 19h-20h30 / Stade Emile Anthoine

Jeudi

Natation

  • 17h-18h / Piscine Aspirant Dunand (libre/sous réserves)

Course à pied

  • 19h30-21h / Stade Emile Anthoine

Vendredi

Natation

  • 6h45-8h30 / Piscine Keller
  • 20h30-22h / Piscine Keller

Samedi

Vélo débutants jusqu’à Noël / Course à pied ou multi enchaînements à partir de janvier

  • 13h30-15h30 / Hippodrome de Longchamp

Natation

  • 18h-19h30 / Piscine Aspirant Dunand (libre)

Dimanche

Vélo

Etant donné les circonstances sanitaires actuelles, nous n’organisons pas de sortie vélo club car il y aurait un trop grand nombre de cyclistes. Cependant nous proposons des parcours pour que de petits groupes de cyclistes puissent aller rouler ensemble le week-end, en fonction de leur niveau.

Planning des jeunes

Lundi

Natation

  • PO/PU/BE : 17h-18h15 / Piscine Mourlon
  • MI/CA/JU : 17h30-19h / Piscine Mourlon

Mardi

Course à pied

  • BE/MI/CA/JU : 18h30-19h45 / Stade Emile Anthoine

Mercredi

VTT + Course à pied

  • PO + PU 2011 : 13h15-15h / Pelouses de Breteuil / Champs de Mars
  • PU 2010 : 14h30-16h30 / Champs de Mars
  • BE 2009 : 14h30-16h30 / Champs de Mars
  • BE 2008 : 15h-17h / Champs de Mars

Course à pied

  • BE/MI/CA/JU : 16h30-17h30 / Pelouses de Breteuil

Jeudi

Natation

  • PO/PU/BE/MI : 17h-18H / Piscine Aspirant Dunand
  • BE/MI/CA/JU : 18h30-19h30 / Piscine Mourlon

Vendredi

Natation

  • MI/CA/JU : 20h30-22h / Piscine Keller

Samedi

Vélo de course + Course à pied

  • BE/MI/CA/JU : 15h30-17h30 / Porte de Passy / Le créneau sera légèrement avancé avec la tombée de la nuit

Natation

  • PO/PU/BE/MI : 18h-19h45 / Piscine Aspirant Dunand

Catégories d’âge saison 2020-2021 :

  • PO : Poussin. Né·e en 2012 et 2013
  • PU : Pupille. Né·e en 2010 et 2011
  • BE : Benjamin. Né·e en 2008 et 2009
  • MI : Minime. Né·e en 2006 et 2007
  • CA : Cadet. Né·e en 2004 et 2005
  • JU : Junior. Né·e en 2002 et 2003

Lieux d’entraînements

Natation

Piscine Keller : 14 Rue de l’Ingénieur Robert Keller, 15e

Piscine Armand Massard : 66 Boulevard du Montparnasse, 15e

Piscine Aspirant Dunand : 20 Rue Saillard, 14e

Piscine Mourlon : 19 Rue Gaston de Caillavet, 15e

Course à pied

Stade Émile Anthoine : 9 Rue Jean Rey, 15ème
Travail technique / VMA

Champs de Mars

Pelouses de Breteuil

Vélo

Le rendez-vous des jeunes est à la barrière de la route de l’hippodrome (après les 2 lacs).

Le rendez-vous des adultes est à l’anneau de Longchamp, à la barrière près de l’étang. Travail spécifique sur l’anneau de Longchamp ou sortie en vallée de Chevreuse.