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Étiquette : conseils

Ophélie, premier tri

Ophélie, premier tri

​Deauville, jour J, premier triathlon après une année au RMA, toux d’enfer, malade depuis le lundi. Pensée positive « la mer c’est mieux que le stérimar, un lavage de nez gratuit ». On arrive au parc à vélo, on pose les affaires. La petite boule au ventre, non un pull boy au ventre.

Conseils en alimentation : les blessures

Conseils en alimentation : les blessures

Crédits Photos: nprpdx

On continue notre série d’articles sur les conseils en alimentation prodigués par Julie Piel diététicienne après son intervention au club RMA Triathlon Paris. Ce quatrième et dernier volet donne quelques informations de la relation qui existe entre l’alimentation et les blessures.

Conseils aux triathlètes : ce qu’il ne faut pas oublier avant un triathlon!

Conseils aux triathlètes : ce qu’il ne faut pas oublier avant un triathlon!

checklist

A l’approche d’une compétition, la tension monte et il serait très dommageable d’arriver sur le lieu de l’épreuve en ayant oublié une partie de son matériel. Quand il s’agit d’une chambre à air de rechange ça passe mais oublier ses chaussures moins, on vous propose donc cette liste qui vous servira à ne rien oublier et de partir sereinement sur le lieu de départ.