Ironman de Nice

Ironman de Nice

Dimanche 23 juillet a eu lieu la 12ème édition de l’Ironman de Nice, rendez-vous incontournable pour la communauté des iron.

3 de nos triathlètes ont pris le départ de cette course de renommée mondiale.Jean-David BourgeoisHenri Galine et Lucas Urbano.

 

6h30 le départ est donné sur la plage du Centenaire pour 3,8km de natation dans une eau turquoise à 23 degrés. Une première boucle de 2,4km, une seconde boucle d’1,4km,  Henri est le premier de nos triathlètes en 1h 7min et 57 secondes.

Place ensuite à un splendide parcours vélo de 180km avec 2050 mètres de dénivelé, le col de l’Ecre, et les beaux villages de l’arrière-pays niçois… Henri pose le premier pied à terre. Il vient à bout du parcours vélo en 5h 57 min et 43 secondes. Suivi par Lucas en 6h 23 min et 52 secondes et par Jean-David en 7h 5 min et 23 secondes. Mais rien n’est encore joué pour nos triathlètes qui vont encore faire preuve de courage et de persévérance pour venir à bout de la dernière épreuve: le marathon.

Henri en grande forme s’élance à belle allure: 5’15/km… juste extraordinaire après plus de 7h de course… Le demi passé toujours en grande forme à 5’45/km pour passer la barrière des 30km après 10h de course. Il vient à bout de ce marathon en 4h 15 min et 8 secondes…. et un temps total de 11h 29min et 12 secondes.

Lucas quant à lui prend le départ du marathon après presque 8h de course. Notre brésilien entame sa course à 5’38/km suivi par Jean-David qui entame le marathon après 8h22 de course à 6’45/km. Lucas termine cet ironman en 13h27, et Jean-David affiche un temps total de 13h44.

Ils sont tout simplement impressionnants, bravo à nos trois champions du weekend!!!!

Jean-David nous a fait part de son ressentit:

J’ai passé la ligne d’arrivée en 13h44. Ce ne fut vraiment pas évident.

La natation s’est plutôt bien déroulée, de bonnes sensations. Un départ dans la vague des 1h16 pour un passage au 3,8km en 1h11, donc autant dire contrat rempli !!!

Le vélo a été assez éprouvant. Le col de l’Ecre ne peut pas se passer tranquillement si on n’est pas assez entraîné à monter des cols. Comme il commence dès le 50ème km, le reste fut assez dur beaucoup de vent de face sur les plats et impossible d’appuyer sur les pédales, manque d’entrainement… et puis il fallait garder des ressources pour le marathon à suivre. Donc vélo en 7h avec une chaleur de dingue… 180 bornes à Nice ce ne sont pas les 60 km à Longchamp^^. Transition 2 tranquille avec un passage de crème solaire obligatoire. Les 3 premiers km du marathon ont été assez cool. Mais après avoir pris deux douches sur la promenade des anglais, s’est posé le problème des chaussures trempées. Dès le km 10 j’ai ressenti de grosses douleurs sous les pieds à cause de la peau ramollie et de gros échauffements dessous.

Le problème de ce genre d’épreuve c’est que lorsqu’on a un petit problème il devient énorme au bout de quelques instants physiquement et mentalement. A partir de cet instant chaque boucle de 10km était une compétition intermédiaire. Physiquement je commençais à souffrir, principalement des pieds et ça devenait aussi dur mentalement et moralement. Voyant le temps s’écouler de plus en plus lentement j’ai pensé à abandonner à plusieurs reprises mais la perspective qu’à chaque boucle j’allais croiser mes supporters et que pas mal de personnes suivaient la course m’a donné la motivation de continuer. Du coup 30km dans la souffrance mentale et physique, mais grâce à tous les supporters, le public incroyable et ma motivation, le mental a pris le dessus sur le physique. Quelle belle course en compagnie d’Henri et Lucas, deux grands champions!! A refaire l’année prochaine avec plaisir!!

 

Tps Nat Tps Vélo Tps CàP Tps total
Bourgeois Jean David 01:11:19 07:05:23 05:17:49 13:44:13
Galine Henri 01:07:57 05:57:43 04:15:08 11:29:12
Urbano Lucas 01:16:41 06:23:52 05:33:50 13:27:31
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